2008年4月の記事一覧

老廃物など余計なものは貯めない

不必要なものを貯めないことが若さを保つこつです。

しかし年齢を重ねるごとに体内に貯まる老廃物を排出する能力は弱くなってしまいます。

適度な運動によって、体内の循環を良くすることも、細胞の活性化や老廃物の排出につながり、若返りに効果があります。

末端の毛細血管の流れやリンパの流れなど、隅々まで、体内の流れを良くする事で、細胞の更新も速まり、若返りできるでしょう。

お腹の調子が悪いと、肌に影響が出てくることも体験的にご存じの方もおおいでしょうから、便秘が肌補を荒らすことはご存じ他と思いますが・・・。

2008年4月 6日||トラックバック (0)

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