2012年1月の記事一覧

顔面筋肉を鍛えてしわたるみを解消しよう

たんなる肌の老化だけでなく、重力にまけたしまって肌がたるむのがたるみの原因です。

ですから、頬のたるみや、目の下たるみの自力で解消をしたいのならば、重力にまけない顔面の筋肉を作ることがいいと思います。

顔の筋肉を鍛えれば、重力に負けて垂れ下がって筋肉がよみがえります。

顔面にも筋肉はたくさんあるので、そりぞれの部位を指で触って筋肉を動かして確認してみるといいでしょう。

軽く掌で抑えて、顔の筋肉を動かす、つまり手で抵抗を作り、顔面の筋肉を、頭上に引っ張り上げる動きを意識して、鍛えましょう。

2012年1月25日||トラックバック (0)

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