洗顔次第で若返りが可能?

洗顔次第で若返りが可能?

肌を美しく若返りさせたかったら、化粧品で塗りたくるだけではだめです。

 

日頃のお手入れから若返りをはかりましょう。

 

まずは、洗顔料、洗顔石鹸選びですが、洗顔料って本当に色々なものがありますね。

 

洗顔料選びにもけっこう悩まされると思います。

 

人それぞれ肌にも個性があるので、人が使って良かったという洗顔料が必ずしも貴方に合うものかどうかは分からないのです。

 

;「この洗顔料はニキビが出来にくい」そう人から聞いて使って見たけれど自分には効果が無かった・・・そんな話もききます。

また弱酸性だの、アルカリ性だのということばもよくでてきますが、化粧品の殆どは弱酸性なので、洗顔後に化粧品を付ければたいてい弱酸性になるので、あまり意味がないかもしれません。

 

>また洗顔料はどうせすぐ洗い流すわけで、水道水が中性であるのですから、洗顔料が弱酸性であっても、水であらい流したとたにも、その性質が中性になってしまうということですから、ほとんど意味のないことだと思います。

 

結局は自分が使ってみて一番よかったと感じる洗顔料が一番だと思います。

 

しかし、そこにも実は落とし穴があって、実は洗顔方法自体が間違っていてそれに気づかず、肌が荒れたり、若返りに貢献しないのが、洗顔料のせいだと思っている事があるということです。

 

洗顔石鹸や洗顔料は皮膚の特に薄く弱い顔の皮膚の洗顔には十分な洗浄力をもっています

 

しかし、たいていの人はとにかく「汚れをおとさなきゃ」という気持ちが強すぎでも必要以上に洗顔してしまって、大切な表皮を傷けてしまっているということです。

 

2度、3度の重ね洗顔は、かえって肌から必要な水分を奪い、乾燥肌や肌荒れを起こしている可能性があります。

 

肌が荒れるのは、また乾燥するのは、洗顔しすぎか、もしくは、体内的な要因や、体質によるものが多くの原因をしめていて、洗顔が足りないことが原因ではないことが多いのだそうです。

 

;洗顔料を選ぶ前に、洗顔方法について正しく学ぶことが肌の若返りにつながるでしょう。

顔面筋肉を鍛えてしわたるみを解消しよう

たんなる肌の老化だけでなく、重力にまけたしまって肌がたるむのがたるみの原因です。

 

ですから、頬のたるみや、目の下たるみの自力で解消をしたいのならば、重力にまけない顔面の筋肉を作ることがいいと思います。

 

顔の筋肉を鍛えれば、重力に負けて垂れ下がって筋肉がよみがえります

 

顔面にも筋肉はたくさんあるので、そりぞれの部位を指で触って筋肉を動かして確認してみるといいでしょう。

 

軽く掌で抑えて、顔の筋肉を動かす、つまり手で抵抗を作り、顔面の筋肉を、頭上に引っ張り上げる動きを意識して、鍛えましょう。

 

もちろん筋肉を鍛えるたけでなく、肌の老化対策も並行して行っていく人用があります。

 

特に冬は乾燥で肌の老化が促進されるので、つねに肌に水分を補ったり、保湿することを考えましょう。

あごにハリを与えるエクササイズ

フェイスリフトをして、あごにハリを与えましょう。あごのたるみは顔全の印象に大きな影響を与えるものです。

 

フェイスリフトといっても美容整形をするということではなく、自分で、フェイスリフト運動をするということです。

 

フェイスリフト運動によって、あごにハリを与えることができます。

 

まず、自分の顔を見ながら練習するので、口元が見えるように鏡の前に行くか、手鏡などをを用意しましょう。

 

手順は以下のようなものになります。

 

1、おもいきりイーッと口を横に広げる。

 

2、この時、下の前歯がズラッと見えるようにします。

 

3、下唇を下の前歯の根元まで下げるつもりで行う。

 

4、口角のはじを気持ち上に上げるように力をいれます。1,2,3。

 

5、そして力を抜きます。

 

6、イーッとひらいて、1,2,3と少し持ち上げて「ふーっ」とリラックス。

 

7、1,2,3と力を入れる時、口角下の筋肉が動くのを感じる。

 

フェイスリフトに必要な口角の下の筋肉をきたえるのです。

 

口角下の筋肉がおとろえると、口がへの字になりやすく老け顔に見えてしまうのです。

 

自分では意識してないだけに恐ろしいですよね。

 

最初は筋肉痛になるかもしれませんが、それは筋力が弱っていたという証拠です。

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